昨日、内科に行ったら先生に「少し痩せましたか？」と言われました
私は「月末に体重計ったら先月より1.5キロ増えてたんですが…」と言いました
先生はこりゃ失態という顔をしましたが、私はなんか納得いきません
その日は自転車に乗り医者へ行ったので汗をかいただけです
私は「水太り」を疑いました
帰って水太りで検索すると、1日の適正水分摂取量は1.2～1.5リットルのようです
私は毎日2リットル以上余裕で飲んでいました
こうなったのは、施設警備員時代に仕事が暇に耐える仕事で、1日に100円のスティックパン1袋で仕事してたので水でお腹を膨らませてたからです
精神病も影響があります、内服薬が口が乾くので水が欲しくなります
さらに検索すると漢方で言う「水毒」と言うものが出てきました
水の過剰摂取によりいろんな症状が出るとのこと
水太りが転化して脂肪太りになるという記述も見ました
私の太りすぎは水の飲みすぎが原因かも？
さっそく水分を抑えてみました
最低限の水分以外は口が乾いたら濡らす程度
でもあまり無理しても体に痛みが走ります
無理せずゆっくり水分を適正量にしたいと思います
